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一、 为什么你会在意别人的评价？

几乎每个人都在意别人的评价，几乎每个人都会为别人的评价而感到烦躁不安。为什么会这样呢？这是由父母的教育决定的。社会文化传统，决定了父母们的社会价值观念，父母们的社会价值观，决定了他们大多采用“树立榜样”、“表扬、赞美与奖励”、“批评、指责与处罚”的手段来控制他们的孩子。紧接着，孩子进入托儿所、幼儿园、小学、中学、大学，直到毕业参加工作，投入事业和各种社会活动，无不是在这种基本教育模式下生活。这种事实经历几乎是每一个人都有的。而对这种经历事实的解释，就构成了一个人的价值观念，也就是活着对每个人的意义是什么，人为什么活着的问题。一般来说，在对这种教育方式进行解释的时候，大多数的人都会形成下面这样一些价值观：
1、 活着就要得到别人的认可，不然活着就没有意思。
2、 别人的评价，代表了我的价值。别人对我的评价不好，代表我没有价值。
3、 一个人只有对别人有用的时候，才是个有价值的人。
4、 别人的评价，“可以证明我做得对与不对，证明我完美与不完美。
5、我必须得到别人的认可。我的人生价值来自于别人对我的认可。如果我得不到别人的认可，我这个人就是个没有价值的人。
6、别人对我的看法，关系我这个人的名声，名声不好，意味着我是个没有价值的人。
7、别人对我的看法，关系到我的人身安全。
8、人言可畏，唾沫星子可以淹死人。
9、人活着要得到别人的肯定。
10、做一个人就要让大家都说我好。
11、一个成功的人，就是得到别人的赞美和认可。

二、在意别人的评价给人们带来的后果？
希望成为一个社交能手，在与人打交道时，就会害怕出丑，害怕出丑，就会紧张，紧张的结果就是出丑，出丑的结果就是自卑，自卑的结果就是恐惧社交，恐惧社交的结果就是社交笨蛋。结果就反而会得不到别人的认可。
想成为一个优秀学生，以便得到别人的认可，学习时就会只关注学习的成绩，害怕落后于别人或总想去超过别人，结果学习的关注点并不是在学习上，所以，就会机械地学习，死记硬背，死记硬背的结果就是对学习毫无兴趣，对学习毫无兴趣的结果，就是学习生绩反而上不去。或者即使上去了，也会比别人付出十倍的艰辛。
下面是一些朋友由于在意别人的评价而给自己带来的恶果：
案例1： 
我总是恐惧不安，严重时对什么事都没兴趣，很压抑。情绪紧张，感觉好累。敏感多疑，易怒。 还常常胡思乱想，莫名的忧虑以后将发生的事。 担心自己的某一言行引起别人的报复呀等等。 我现在去逛街，也莫明的恐惧。除非和朋友或者和家人一起走。还有就是我每次好怕经过一楼，因为那里有熟人，必须打招呼。所以我宁愿选择走另一楼梯阶口。我不希望和熟人碰面，以前每当心情不好，我会想到父母，我觉得和他们在一起就很舒服了。现在不了，就算和他们在一起仍会觉得非常不安全。比如我觉得某一个人对我有成见，但他们仍然会对他很好，他们不知道我心理的感受。我感觉很孤单，好像有种被孤立的感觉。我认为这个世上没人会了解我，没人会在意我。我觉得很没有安全感。
案例2：
我现在常常有意疏远单位里的人，大概在单位是我真的是越来越孤僻了。

三、 父母的教育方式还可以有哪些解释？
1、 父母的这种教育方式，是父母虚荣心作用的结果。
孩子长得漂亮，聪明，比别人强，或像别人一样，这样他们自己才能有面子，否则他们就觉得自己活得没有面子。所以，他们才会给孩子树榜样，引导他们的孩子向别人学习，按照别人的标准生活，当然，最好是比别人做得更好，这样他们就更有面子。
这也怪不得他们，小时候他们的父母也是这样教育他们的，他们的父母教他们的方式，使他们总喜欢去和别人比较，总感到自己不如别人，因此，他们非常自卑。他们有了孩子，就想让自己的孩子为他们赚回这点儿面子，好让他们觉得这辈子也算没有白活。
因此，实际上，孩子就是父母们满足虚荣心的工具。但他们很虚伪，他们一般并不这样说，他们的说法是，“望子成龙”，“完全都是为了孩子好。”所以，不管孩子是不是愿意接受他们那套逻辑，都必须要按照他们那套逻辑去想问题，做事情。
当然，你也不要去抱怨父母们在教育孩子方面的无知和自私。当你根据他们的教育方式，得出人要为得到他人的认可而活这样的信念的时候，你将来对你的孩子一点也不会比你的父母手软，你一定也会毫不留情地用这种信念去折磨你的孩子。

2、 父母们在沟通方式上的愚昧无知。
树立榜样，表扬、赞美与奖励，批评、指责与处罚，是最愚蠢的教育与管理方式。很少人意识到，这些沟通方式，经常造成对他人人格的侵犯。
当然，父母们采用这种方式对待孩子，通常是由于无知，并不是他们故意要伤害孩子。他们并不知道，他们这样教育孩子，会使孩子放弃自我，封闭自我，迷失自我，而成为别人的奴隶，成为社会的奴隶，拼命地为他人而活着，像他人那样活着。他们不能用自己的眼睛看世界，不能用自己的思想去思考，体验不到人性的快乐与自由，使孩子一生没有幸福可言。
这对于一个孩子来说，是一种残酷的沟通方式。但几乎整个社会都是在以这种方式作为常规的沟通方式，所以，父母们认为这是理所当然的事情，因为他们就是那样活过来的，虽然他们也为此吃了一辈子的苦。

3、社会文化的愚昧。
提倡按他人的标准生活，为取得他人的认可而活，使人们追求所谓社会价值的实现，可以说是整个社会文化模式所塑造出来的人生价值观。这种价值观使人们放弃自己人性的快乐，而去追求他人的认可，成为其他人评价、态度和脸色的奴隶或木偶，被他人的行为所控制。
树立榜样，表扬、赞美与奖励，批评、指责与处罚，是整个社会文化的行为模式，但它仍然是一种愚昧、落后、腐朽的社会文化模式。作为个人，我的思想，完全没有必要受这个模式的控制。只要我们愿意，我们完全可以按照我们自己喜欢的模式去思想，去生活，没有必要被社会，被他人像赶牲口一样地赶着跑。

4、他人的标准是永远也不可能满足的。
按照别人的标准生活的结果，必然会使一个人莫衷一是。因为他人或社会的标准是千奇百怪的，满足了这种标准，就不能满足另外一些标准，得到了这一部分人的认可，就会失去另一部分人的认可。一个人不可能满足周围所有人的要求。
当一个人为了自己永久的人性快乐而活着的时候，他自然就会从实质上去理解别人，尊重别人，而不是简单地去按照别人的标准做，也不是简单地让别人按照自己认可的标准去做。只有在这种情况下，一个人才会得到真正的快乐。因这一出发点而导致的给他人带来的快乐和他人对我们的认同是自然而来的事情，但那并不是我们的追求。正如太阳照亮了地球，不是因为他想要照亮地球，而是因为他本身在燃烧。

5、正确的沟通方式是理解与尊重。
父母对孩子，社会对它的全体成员，在沟通时，应该是引导他们全面地，本质地看问题，从而让他们按照自己的意愿去对事物的可能性做出选择。让他们为自己的人性快乐而活，按自己选择的能够给自己带来快乐和成功的方式生活。可惜，没有多少父母能够做到这一点，整个社会也没有多少人能够做到这一点。
当然，我们没有必要等待父母这样对我们，也没有必要待社会这样来对待我们。只要我们以理解和尊重的态度去对待父母，对待社会，他们就会返回来这样对我们。我们就可以完全自由、快乐地生活在这个世界上，不必为了满足任何别人的意愿而烦恼。

6、每个人都有自己的人性，我们应该自己来尊重自己的人性。
父母和社会在给你树立榜样的时候，是希望你像榜样那样，按榜样的标准做人。但他们这样做法是一个极大的错误。每个人都有自己的人性，正如狗有狗性，猫有猫性一样。让猫去学习狗性，让狗去学猫性，让这只狗去学另一只狗，让一只猫去学另一只猫，对于被逼迫去学习者来说，就是一种痛苦。如果谁让你向别人学习，那是对你的不尊重，如果你一定要向谁学习，那是你对自己的不尊重，如果你让别人向你学习，是你对别人的不尊重。
父母，社会，每天都在做着不尊重我们人性的事情。靠我们自己的力量，没有办法去改变父母，更没有能力去改变社会。但我们完全有能力改变我们自己，让我们自己先尊重自己的人性，不要再用他人的标准去生活，不要再为满足他人而活，不要去做他人评价和态度的奴隶。当然，我们也要去理解和尊重别人，容许别人和我们不一样，尊重别人的意愿，这样我们才能取得别人对我们的理解和尊重。大家互相理解，互相尊重，相安无事，天下太平。你和你周围的人就会平静、安详、快乐地享受人生。

7、不要被虚荣的迷昏药迷惑了自己。
父母或什么人表扬或赞美你，那并不意味着你做得有多好，做得有多对。只意味着你的表现，符合他们的标准，符合了他们的心意。而他们的标准和心意并不代表就是真理。他们有他们的标准和心愿，你有你自己的标准和愿。他们对你的表扬与赞美，也许意味着你正在舍去你自己的人性快乐，而愉悦别人，做他了人的奴隶。也许，这只是你的一种手段，为了达到自己的某种目的，哄他们高兴，从而使他们帮你来完成你的人生计划。

8、他们想让你按他们的标准去生活。
父母或别的什么人批评你、指责你、讥讽你、谩骂你、给你脸色看，不代表你做得就不好，只能代表你的行为不符合他们的标准，他们的心意。而他们的标准，他们的心意，只属于他们自己，并不一定属于你。满足他们的人性需要并不是你活着的任务和目的。满足你自己的人性快乐才是你活着的价值。你没有满足他们，他们就表示不满意，这是因为他们不懂得什么是沟通，不懂得什么叫理解别人，什么叫尊重别人。当然，如果你理解了这一点，就完全不必放在心上。因为那属于他们在沟通上的无知。你如果去跟他们计较，也说明了你在沟通上的无知。

四、 别人对你的评价或认可意味着什么？
a) 别人的意见，是别人用他们自己的价值观对我们的行为或意见所做出的解释或评判。它并不能证明我的对错与好坏，只能表示他们自己看问题的角度和方法与我的不同。他们的意见可以做我的参考，但我没必要一定要迎和他们，和他们相同。

b) 别人的意见，反映出我的行为、观点在他们心目中的评价，如果符合他们的观点或者利益，他们就会认同，反之他们就会反对；

c) 别人的意见，可能是在事情发生时他们情绪的自然反映，如果别人当时的心情很好或者很糟，他们做出的判断都可能会受到当时情绪的影响，做出认同或者反对的评价，这种评价只能说是他们的失误，并不代表我不够好；

d) 别人的意见通常受他们自己的经验和所处环境的影响，由于每个人的经验和环境都是不同的，因此，对同一件事情，可能会做出完全不同的结论（就像“小马过河”这个寓言中说的，松鼠说河水很深，老牛说河水很浅，而河水的真正情况只有小马自己去试过才会知道）；

e) 在某些情况下，别人的意见甚至可能是故意对我们进行误导，因为可能那样会对他们更有利；

f) 别人的意见也很可能是完全正确的，是他们以前的经验的结果，会给我带来很大的帮助，但这需要我们自己去进行观察与分析。别人的经验教训可以作为我们决策时的参考，但不能作为我们行动的教条；

g) 因为对每个事实，可以有无数种解释。别人的看法，可以使我们看到我们自己没有看到的解释方式，使我们可以对事物得出更多的解释。所以我们听取别人的意见，不是因为做人一定要给别人一个什么谦虚、谨慎、能听取不同意见，不自以为是，不独断专行的好印象，而是因为我们本身需要透过别人的意见来看到自己没有看到的东西。

h) 别人对你的看法并不是真理，只能代表他们对你言行的一种解释方式。我们对事物最终采取什么态度，完全是我们自己的特权，别人的看法只能作为一种参考。

i) 一般人对待事实，在做出了一种解释后，就不会去做出或看到其他的解释，有些骗子或别有用心的人，就是利用这一点，故意强化对事物的某一种解释，来诱骗我们进入他们的圈套儿。如果我们自己能够从不同角度去做出多种解释，或注意听听各种不同的解释，我们就不会去上当受骗。近来深圳出现抢购有些所谓魔鬼训练，也是使用这种方式，使一个人进入偏执疯狂的兴奋状态。

j) 别人的评价，意味着别人做人的标准，它不代表是唯一正确的标准。
k) 别人的表扬，只能说明表扬我的人自己对我的一种评价方式。
l) 别人的表扬，是想鼓励我对自己建立信心。
m) 别人的表扬，是想使我消除自卑感。
n) 别人的表扬，并不代表我真的就那么完美无缺，很多人只是出于礼貌或奉承而已。
o) 别人的表扬，代表他们喜欢我的所作所为，但并不代表所有的人都喜欢。喜欢我所作所为，不一定代表我做的就正确，不喜欢我的所作所为，不一定代表我做的就错误。
p) 别人否定我的时候,代表他们不喜欢我的所作所为，但并不代表所有的人都不喜欢，也并不代表我的表现就一定是不好。
q) 我活着不是为了去听别人赞美，而是为了让自己快乐幸福。
r) 对每一件事，每个人的看法是不一样的。有人赞成，有人反对。但他们的赞成与反对，跟我做得是不是对，是不是够好，没有关系，只能反应他们个人的观念。
s) 我自己感觉快乐，就说明我作对了，想对了。我自己感觉不快乐，我就换换想法，让自己快乐起来。我才不会在意别人是赞成还是反对。
t) 走我自己的路，让别人去说吧。不管他们说好，还是说不好，都与我无关。
u) 大人都希望孩子听自己的话，因为他们认为小孩子对很多事情缺乏正确的认识，需要大人的引导，虽然这是他们的自以为是，但确实也是他们的好意；
v) 与别人的意见保持一致更容易获得称赞，但我们的目的并不是要得到他们的称赞，而是因为我这样做能避免冲突和争执，或达到我们创造快乐和成功的目的；
w) 当我们小时候受到别人称赞时，代表我们可能是在按别人的意志行事，他们当然高兴，称赞我们。但他们的意志未必是最好的。如果我们每个人都完全按别人的意志行事，这个社会就会越来越倒退。当大家都在犯错误的时候，如果你不与他们苟同，你就不会被他们说好。毛泽东在闹革命时，曾经很孤立，但最后证明他是对的。毛泽东在搞文化大革命时，谁都说他英明，谁反对他，谁就被打成反动派，被杀，被关进牢房，被戴上各种污辱性的帽子。但实践证明毛泽东是错的。
x) 受到别人的称赞时，说明称赞我们的人和我们对事物的解释或看法一致。别人对我们不满意时，说明他们和我们对事物的解释或看法不一致。同一种做法，总是会有人称赞，有人不满意。我们所做的事是对是错，是好是坏，我们自己是不是好人，别人的态度说明不了什么。
y) 别人的态度只能作为我们认识世界的参考，归根结底，我们还是必须用我们自己的眼睛来看这个世界，用我们自己的思想来认识这个世界。
z) 我们每个人最终都是为了自己的快乐和幸福而活着，而不是为了逗着别人高兴而活着。我们自己快乐不快乐，幸福不幸福，是我们自己的事情，别人快乐不快乐，幸福与不幸福是别人的事情。我们没必要让别人的脸色决定我们的心情。更没必要按照别的人意旨决定我们自己的行为。
aa) 有些人想害你的时候，会不断地称赞你。有些人想帮助你，却会不断的批评你。另外一些人想害你的时候，会不断地批评你，想帮助你的时候，却会不断的称赞你。称赞与不满，只能代表别人的意图，不代表我们自己的成败。我们可以从别人的称赞与批评中去识别别人的用心何在，却不能把他们的批评与称赞当作评判我们自己生活的标准与追求。
bb) 受到别人的称赞时，说明称赞我们的人和我们对事物的解释或看法一致。别人对我们不满意时，说明他们和我们对事物的解释或看法不一致。同一种做法，总是会有人称赞，有人不满意。我们所做的事是对是错，是好是坏，我们自己是不是好人，别人的态度说明不了什么。
cc) 别人的态度只能作为我们认识世界的参考，归根结底，我们还是必须用我们自己的眼睛来看这个世界，用我们自己的思想来认识这个世界。
dd) 别人的认可意味着你的行为符合别人做人的标准。别人的不认可，意味着你的行为不符合他们做人的标准。
流氓地痞对你的认可，也许是因为你的行为符合流氓地痞的标准；流氓地痞们对你不认可，也许是因为你是好人的缘故。没有教养的人对你的认可，也许是意味着你的行为符合没有教养的人的标准；他们对你不认可，也许意味着你的行为让他们感觉害羞的缘故。好人对你不认可，也许是意味着好人也会犯错误，他们没有看懂你，他们缺乏理解你的能力，缺乏尊重你的能力；好人对你的认可，也许意味着你的行为刚好符合他们做人的标准。没有能力的人认可你，也许意味着你跟他差不多，也没有能力；如果他不认可你，也许是因为你比他强，他嫉妒你。有能力的人认可你，说明他理解了你；有能力的人不认可你，也许是他没有看懂你，他缺乏沟通的能力，他不知道应该怎样去尊重一个人。

五、 追求人性的快乐，享尽人生年华，才是一个人的真正价值之所在。
一个人活着的目的不是要让别人认可，而是发现、创造和享受人生的快乐，享尽人生的年华，这才是一个人的真实价值所在，人只有这样活着的时候，活得才有意义。
理解别人，尊重别人，让你周围的人认可你，只是一种创造人生快乐的手段。一个人为了创造自己的人生快乐，可以有很多种手段，让你接触的人认可你，是一种求得快乐的手段之一。比如你深入流氓群卧底，在你与他们打交道的时候，你一样需要得到他们的认可，尽管他们是一帮流氓。只有你得到他们的认可，你才有机会模清他们的情况，最后制服他们。但你千万不要迷惑了自己，以为自己活着的目的就是要得到这帮流氓地痞的认可，不是的，你活着的目的，是把这帮流氓制服。
日常生活中也是这样一个道理。你让人们认可你，只是一种创造自己人生快乐的手段。日的是让他们为了你的快乐服务。如果你把它们颠倒了，把这种认可当成是自己人生的目标，你就成了别人的奴隶，你的人生就是一场悲剧，你活着就没有一点意思。
为了让自己快乐地享受人生，而得到某些人的认可是一种手段；故意使某些人骂你，让他们给你脸色看，也是一种手段。因为他们的生气，他们的愤怒，如果是你设计的，也能给你带来快乐，得到心灵的安慰。你可能没有这样做过，但嫉妒你的人就会这样做。他们看到用小小的脸色或辱骂，可以把你搞得惊惶失措，神不守舍，感觉好像是在拿着“别人的认可”这块骨头斗一只狗，或感觉好像是在拿着“别人的认可”这只塑料球斗一只猫，耍弄得你心急如火，他们会有一种自己很聪明的感觉。所以，他们心里就会高兴，因为他们达到了气你、斗你玩儿的目的，这是他们在为自己创造快乐的一种方式。
战争中也常用这种手段。为了使敌人失去理智，就采用谩骂、讥讽的手段，激怒对方，人被激怒之后，就会做出错误的决策，这样就能达到不战而胜的目的。你可能没有这样做过，但你的对手经常会这样对你。你的痛苦，就是他们的快乐。
当你因别人的脸色而心烦意乱的时候，别人的目的也就达到了。别人使用的手段也就见效了，那正是别人高兴的时候。
三国时期的诸葛亮三气周瑜，愣是将吴国都督周瑜给气死了。在与曹兵的战争中，诸葛亮用辱骂的手段，使魏国大将当场堕于马下，吐血而死。这都是他用否定对方，辱骂对方，调斗对方而取得战争胜利的一种手段。
你可以不用这些手段去气别人，但你被别人用这些手段气你、斗你，是不是一个十足的大傻瓜？当你在别人的脸色下，心慌意乱，魂不附体的时候，你就上了别人的当。别人因为把你气成这个样子而高兴，得到快乐时，他们并不在意你是不是认可他们，而你却希望他们能认可你，你是不是既可怜又可笑呢？