养成这些小习惯，拥有超常的记忆力  
一、唤醒身体 

1、闭上眼睛吃饭。 

2、用手指分辨硬币。  


3、戴上耳机上下楼梯。 

4、捏住鼻子喝咖啡。  
5、放开嗓子大声朗读。  

6、闻咖啡看鱼的图片。 

二、寻求脑刺激 ;

7、到餐馆点没吃过的菜。 ;

8、把自己的钱花掉。 ;

9、专门绕远路。 ;

10、用左手端茶杯。;

11、听不同类型的歌曲。;

12、第天睡觉6小时。 ;


三、积极锻炼左右脑 ;

13、去陌生的地方散步。 ;

14、判断自己是右脑型还是左脑型。 ;

15、用直觉作决断。 ;



四、补充脑营养 ;

16、甜食让你变聪明。;

17、吃早餐能活化大脑。;

18、多咀嚼可以提高成绩。 ;

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五、越运动脑子越好 ;

19、每天快走20分钟。 ;

20、多做“手指操”。;

21、尝试全新的运动。 ;

六、改善脑活性 激发灵感 ;

22、记住每次成功的感觉 ;

23、对自己说“肯定能行” ;

24、写100自己喜欢的东西 ;

25、变换视角看问题 ;

26、一想到就说出来;

27、让脑偶尔无聊一下 ;

28、看从来不看的电视节目 ;

29、亲身体验是脑最宝贵的财富 ;

30、做个倾听者十分科学。 ;

根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯： ;

1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 ;

2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 ;

3、戴上耳机上下楼梯。 ;

4、放开嗓子大声朗读。 ;

5、到餐馆点没吃过的菜。 ;

6、左手端茶杯。 ;

7、听不同类型的歌。 ;

8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来） 
9、在陌生的地方散步。 
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。 
12、多咀嚼。 
13、每天快走20分钟。 
14、一天十次“手指操”。 
15、每季度学一项新运动。 
16、记录成功的事。 
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 

19、站在对方的立场看问题。 
20、每周给自己半小时的无聊时间。 ;

21、每周看一到二次自己没不看的节目。 ;

22、做个倾听者。;

23、每天找个时间专门背一些东西;