有点焦虑  提问:交友   2016-08-29
     非常没有自信，面对同学，总是胆战心惊，害怕哪句话说的让对方不高兴，如果对方表现出一点点负面情绪，可能他自己并无此意，我都会不由自主的反思是不是哪个词用的不恰当惹人嫌了，然后更加谨慎，以致于面对有些同学完全不知道要怎样做才好。这样反而更加让别人更不喜欢我，有时连我也不喜欢自己。请问如何才能勇敢的表达真正的自己，找回自信，谢谢。

解答:
     这位同学，你好，能看到自己的问题，也能体验这种自我看法带来的困扰，这是一个比较深度的关于个性层面问题，会有一些因素和成长经历的影响所致。当下并非是直接改变这个问题，而是先要明白问题来源，然后进行方法学上的解决。建议你预约咨询，跟心理咨询老师共同探讨，慢慢找到走出来的路径，早日恢复青春的自信。预约电话63606003.祝好。（云海）