小郑  提问:性心理   2017-03-20
     老师您好，我是15级研究生，我觉得我从大学开始有很严重的性瘾，并且总是戒不掉，经常自慰导致身体已经开始虚弱。我尝试过健身，努力学习，跑步等，但总会每周一有独处的时候就按捺不住自己，哪怕只是晚上睡觉前的独处，都会导致我性瘾出现并自慰，是不是我心理有问题，我想咨询

解答:
     

同学你好，关于这方面的问题相对比较复杂一些，诱发自慰行为的因素有很多，比如目前没有明确行动目标，或是现实中没有获得成就感，也可能人际关系处于封闭状态等都有可能导致精神处于压抑状态，自慰成为一种宣泄现实压力的途径；另外以前生活中是否一直都会有自慰行为延续至今，成为压力表达的一种习惯性方式等。外在的学习、跑步、健身等可以平衡一部分精力，但更重要的还是在自我认知上对行为的控制，逐步培养良好的生活方式；如果自己觉得这个性瘾已经严重影响到自己的科研学习和生活，需要寻求医院专科医生帮助，建议你重视自己的问题，早日摆脱困扰，有新的生活感受。祝好。（云海）