不知道  提问:精神   2013-11-28
     老师您好！我想咨询一个问题，我经常对一些人际关系的事情喜欢钻牛角尖，总是集中精力去想去拓展，但是对另外的问题，比如写论文这样的事情就特别不情愿，每天都打算写但每天都不自觉的用其他事情代替。请问我怎么样才能控制住自己？我经常感觉自己情不自禁去做本来没打算的事情，但又缺乏力量去维护自己原来的想法。请问怎样才能增强自己的意志？

解答:
     同学，你好，看到你的问题，觉得这样的情境很多人都会遇到，从心理学上分析其实是用一件事情去掩盖另外一件更加需要努力的事情，本质上是对后面一件事情的回避。如果一个人习惯了这样的方式，就会形成一个固化的模式，就会频繁出现。然后我们给自己一个解释，是自己意志力薄弱所致，好像这样就合理了。问题从自己所出，没有一种外界方法可以根本破除，只有自己重新开始。习惯的养成需要二十多天，这就是一个坚持和忍耐的过程。建议你给出自己一个生活安排，严格执行，逐步摆脱原有模式，你会发现，这样的生活也很自然了。祝好。（云海）