mikasa  提问:学业   2013-10-14
     老师，您好！我想咨询一个问题：无论平时成绩升或降，我心里都说服自己成绩不是全部。大概以前成绩都在升的阶段，所以没发觉自己其实很在意成绩的，到了某天，突然发觉自己的成绩已经不如从前了，心里的感觉挺难受的。虽然想说服自己，但是面对现实，还是有说不出的悔意：如果自己再努力一点怎么怎么样。可惜世上没有后悔药。明明努力不去想，可就是放不下这些。为落后而郁闷，也许在被人看来这个问题就不是什么问题，甚至觉得已经很好了，可是我就是无法放宽心来坦然接受现实，这让我很纠结。最主要的是我还常常受此困扰，我都觉得是我庸人自扰了，但是无奈无法控制。老师有什么好的建议吗？或者需要心理咨询，心理治疗？谢谢！

解答:
     mikasa同学，你好，从来信中看到你对于目前成绩变化的苦恼，这种纠结的状态和心情我们可以理解。对于一个学生来说，对成绩的关注无可厚非，也似很正常的一件事情。正如你所说，没有必要过分在意，其实现在已经不错了，但为什么还是放不下呢？或许这个问题在理论上我们通了，但是在行动中或是现实中以前一直没有出现过，所以知行无法合一，在现实面前不能坦然接受。更深层的或许还有对于关注和安全的需要，成绩只不过成为一个表现而已，是获得内心平静的一种方式。这种强迫性的思维如果已经困扰你了，影响了正常的学习和生活，建议你来心理教育中心预约心理老师，对这种现象好好分析并寻找解决办法。善用身边资源助自己成长，这是智者的心态。我们预约电话是63606003.祝好。（云海）