小方  提问:身体   2021-03-24
     从上研究生开始每天都很感觉很疲惫，12点左右睡觉可以睡到第二天10点多，无论睡多久都恢复不了，第二天还是没精神。感觉自己反应变慢了，拒绝思考，很难主动去做一件事，需要别人推着走。这和我上大学时的状态差别很大，上大学时自己是积极主动充满活力的。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

如果本科和研究生阶段的感受差这么多，那可能要好好思考一下变化的原因是什么呢？是不适应研究生的科研方式？还是专业不符合自己的兴趣点？还是和导师或者组内同学的相处有些问题？或者是你身边发生了一些事情牵动了精力影响了情绪？ 从你的文字中看到睡眠偏多，精力不足，反应变慢，不知道还有没有胃口变差，情绪低落等症状，如果有的话可能也要考虑已经出现心理障碍，建议你可以来中心做一些评估，需要的话可以去专业精神科寻求帮助。

我们每个人内心都有向上的动力，如河流般有天然汇入大海的愿望，是什么隔断了水流或者阻塞了河道？看清楚问题，才有机会修复航道，再次顺流前行。欢迎和我们联系，预约评估或者咨询，联系电话63606003 。祝好！