逍遥游  提问:精神   2022-02-24
     我有抑郁状态（已确诊）。脑子里总是徘徊者一些无用的想法，让我无法专心学业。如何让自己排除杂念保持专注？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

既然已经确诊，首先请务必遵医嘱服药，不要自行减量或者断药，精神科的药物需要中长期的服用更能保证有效地起作用。你所描述的状况可能属于一种强迫性的思维，除了药物调整，也可以考虑预约咨询和咨询师一起工作，也许会有帮助。中心预约电话63606003，欢迎你致电。祝好！