cat  提问:学业   2013-03-29
     老师您好，我现在大一，偶尔会因为分数睡不着，看寝室同学天天自习到很晚会觉得心里发慌，怕自己学不过别人，然后就很盲目的觉得同学干什么我也得干什么，最后搞的自己压力很大。。。有的时候我也知道没有必要总去和别人比。。但是又会不自觉的做比较。。。自习的时候总想这些乱七八糟的东西，然后反而看不好书。。。

解答:
     这位同学，你好，从你的描述中可以感受你现在的心情，因为在乎分数，而自己又没有很大把握战胜他人，因为失控对自己的分数产生恐慌感，形成巨大的心理压力，从目前的状态看已经影响到了学习效率。其实对分数的在意是一种正常感觉，但是如何将之控制在合理程度上是必要的。引起自己的情绪可能远不止这么表面化的原因解释，更深层次的问题或许自己无法发现。你可以预约咨询，跟心理老师沟通，帮助找出原因和针对性的解决办法。我们的预约电话是63606003.祝好（云海）