q  提问:精神   2015-06-08
     老师，早晨起床之后情绪低落是什么原因？最近很长一段时间（应该至少一个月了）早晨起床之后就会觉得情绪很低落，会焦虑今天接下来要去做的事，甚至有一种不想去做的想法。这个现象大概会持续一个多小时，吃完早饭走到教室之后就正常了，也不会去焦虑了。有的时候午觉起来也会这样，不会有早上这么强烈。这个现象一直就在早上起床之后困扰着我，希望老师能帮我解答原因。很想知道心理学上有没有关于早晨起床之后情绪低落的解释。 补充：现在大三了，保研也是稳妥的，学业上也没有什么压力。焦虑的事情也都是一些小事。只有起床之后的那段时间会这样，之后我也会正常的去做事什么的，完全没有畏难情绪。

解答:
     这位同学，你好，根据你的来信看学习和生活等社会功能都在正常范围内，没有明显的诱发因素，只是在早晨起床之后有一种情绪暂时低落，在低落的状态下不想做事，这也是一种合乎逻辑的表现。如果这种情况的出现是最近一个多月，就需要考虑时间的源头有无事件；其次可能会有其他隐匿的因素，从现有的资料中确实无法给出答案，这些都需要在进一步交谈中进行讨论和分析，如果你有时间，希望你能预约面询，与专业的心理咨询师交流，或许能帮你找到答案。电话63606003，祝好。（云海）