linlin  提问:精神   2009-08-25
     怀疑自己得了强迫症，老是担心这个，担心那个，怕以后这个出差错，那个出差错，老是担心有什么灾难会发生，比如说担心车祸等事故。。。做了几个强迫症检测表的检测，结果都是轻度的强迫，但老是摆脱不掉，好累啊，好痛苦啊，都持续半年了，怎么办啊？

解答:
     linlin同学，你好从来信中看出你确实存在强迫症状，且以强迫观念表现为主，至于是否是强迫症则需要专业诊断。对于这种情况，我们建议首先是缓解内心紧张和焦虑的情绪，既然存在，就在心理接受它。其次从认知上给予明确，这只是一种症状表现，并非自己本身。然后通过其他事情来转移担心时刻的注意力，弱化这种联想。如果症状表现特别明显，影响较大，建议及时到专科医院就医，通过药物控制症状，再结合心理咨询和辅导缓解。祝好。（云海）