hhh  提问:适应   2009-04-14
     老师你好，我想我得抑郁了，好无助，我现在在外面实习，特别想改变这个现实，让自己高兴起来，但做不到，一直就这样很压抑，很难受，感觉什么都没有意思。

解答:
     hhh同学，我能理解你现在无助的心情，从你的留言中可以看出，你现在遇到了难以改变的现实并因此而心情低落，是吗？这是你判断自己抑郁的原因吗？还是只是你在用抑郁这次词语表达自己非常低落的情绪呢？这点需要你先做区分。如果是前者，希望你能就近到心理咨询机构与专业的心理医生交流，他会帮你做出判断并帮助你的，如果只是自己在现实中遇到了难以逾越的工作或者生活障碍，先找到障碍的缘由，并试着来解决，好吗？祝好。