要命  提问:学业   2009-01-06
     考前睡不着怎么办！越重要的考试越严重~~~和准备的情况没关系，其实要是复习的不好情况倒还好一点。有阴影了，觉得完全是心里暗示了~会不会是强迫症的表现。

解答:
     要命同学你好，考前睡不着，这是个大部分同学都会遭遇的问题，越重要的考试表现的越明显。从你的描述来看，这个更像是考前的心理紧张抑或焦虑的状态，只要调整心态，放松心情，这种状况会得到缓解的。如果你觉得在实施过程中有难度，也可以到心理教育中心预约咨询，老师会根据你的情况具体交流适合你的放松策略。祝好。