wuli  提问:情感   2015-01-16
     老师你好！我是一名在读博士生，论文压力挺大，导师也一直逼得很紧，感觉心里特别累。另外我男朋友和我谈了快五年了，现在感情很平淡，他本科毕业就工作了，工作也一无所成更谈不上什么发展前途，每月拿3000块工资混日子。我现在感觉很迷茫，觉得自己一个女生压力又大每天又很累，男朋友又这个样子，前途看不到一点希望。每天都过得无精打采，好久都没开心的笑过了，这样的生活过的好没有意义呀。我该怎么调整自己的心态每天过的开心一点呢？从哪里找到我的幸福感呢？

解答:
     同学你好！从你的描述来看，你现在有较大的学业科研压力，感情方面也没有让你觉得很有支持，俩人的经济压力似乎都要降临在你的头上。你想要改变，想要开心一点，想要更多幸福感。首先，这样的状态如果放到多数人身上估计都会感受到很累，毕竟这些是你生活中非常重要的部分；其次，如果要应对这种状态，你也许需要先想一下生活里不同事件或发展方向的重要性及顺序。比如你的科研压力可能是你当下亟待要解决的，它对你的现状和未来都很关键，那么细分其中的机会和阻碍，也许会有助于你积极面对；其次，感情方面如果换个角度，看成是附加，那么只要不减分，压力感就可能会减小。当然，这些只是我们给你的反馈建议，最好你还是根据自己的内心倾向，理清思路。如果有需要，也可以预约面谈咨询。祝好！