z  提问:学业   2008-12-03
     老师： 您好！最近心情不太好。我总结了一下主要有下面类似的事情，我也想适应但是总也适应不好。 例如：1.我们寝室里有一个同学晚上睡的比较晚，因为玩电脑，我觉得电脑的光晃眼睡不着，所以和 他说过几次，现在基本上是别人睡他也睡了。我自己也感觉心里应该知足了。但是一旦他睡的稍微晚一些 我就挺生气的。自己想早点睡，但是总觉得他要晚睡，所以也睡不着，就是等着和他一起睡。 2.在自习室我占了个座位，本来挺好的，但是有一天发现我旁边的同学有转笔的习惯，感觉很不舒服 ，就想和他说一下，但是感觉这是别人的事情，应该适应一下。但是后来一坐到那里就老是想转笔，现在 又换了一个座位。但是发现别的地方有别的不好的地方。我知道自己不应该这样，要适应别人，但是做不 好。 我不知道是不是小时候一件事情引起的：上小学的时候，和爸妈睡在一起，当时晚上8：00左右演三 国演义，因为第二天要上课，爸妈不让我看。当时就很生气：凭什么不让我看，你们都看！。现在有时我 也这样想。原先心理测试说我有点偏执。 还有我有个思维习惯不知道正确不正确。遇到什么事情我回想到这个事情会很重要，有时候弄得自己 挺紧张的。例如：如果第二天有课我会想一定要起来，还有睡到7.5小时，因为我看到杂志上说人的睡眠 不能少于这个时间。如果少于这个时间我会挺紧张，觉得睡不醒。如果看书就会想今天下午看的东西很重要，会对复习影响很大。 老师,我这是怎么了？怎么这么难适应别人，我该怎么办？ 感谢老师！！！

解答:
     Z同学，你好，从来信中可以看出最近的一些事情已经影响到自己的情绪和学习效率，很高兴你能关注自己的变化。信中的几件事情应该说跟自己的性格有一定关系，但不全是，这种强迫症状与个性偏执相似，但更重要在于自我认知思维模式。鉴于问题的复杂性，希望你能预约咨询，老师会尽力帮助解释和寻找解决问题办法。祝好。