C  提问:学业   2008-10-12
     老师您好！我是一名大二学生，国庆节前后我的学习放松了不少，基本上2个星期心都没放在学习上，作业来不及，熬夜抄的，睡眠不够，也没复习。 1、现在上课感觉听不懂，所以想补回来。但一想到我前段时间的放纵，就着急，情绪很不好，人也没精神，上课老走神，又落了一些课。自习时一坐下头就疼，老觉得困。所以真的很郁闷。 2、我想翘课把以前的东西补回来（因为反正听不懂也听不进去），但又怕学得更差。 3、一想到学习的事就不能很好地投入平时参加的活动和课间同学闲聊，没了积极性。请问老师我该怎么办。。。

解答:
     C同学，你好，能够理解你这种无奈的心情。一切事情的缘起就是自己没有合理要求自己，落下了功课，影响了情绪，陷入一种被动之中。首先，我们应该接纳现在，而不是埋怨和郁闷，因为自己选择了放松，也是换得的代价。其次，想办法做些实际的补课行为，把学习的计划做些调整，集中精力和时间主攻落下的重点课程；然后再处理相对简单的课程，只有慢慢积累，问题才能得以解决。目前这种状态只会使问题越来越严重，最终真的是心有余而力不足。建议好好整理一下情绪，做出一个学习计划，相信不会像想象中那样可怕。时间最重要，开始吧。祝好。