pbp  提问:精神   2008-09-25
     老师您好,我最近失眠很严重,以前睡眠也不是很好,可是前阵子就是感觉很累就是睡不好,无精打采的,有什么好建议吗?饮食调节?音乐调节?安眠药?

解答:
     pbp同学，你好，饮食调节，音乐调节，心理放松和服用药物都可以从一定程度上对失眠有作用，但是要看你是属于那种类型的失眠，如果你愿意，可以先到校医院咨询医生，如果排除生理因素的失眠，可以到心理教育中心预约咨询，地址是东区教二楼西侧一层，电话是3606003，记得带一卡通哦。