嶙薰  提问:学业   2014-12-01
     最近论文压力比较大，老板逼得也很近，手头几篇文章同时进行，晚上老是做噩梦，不是梦见被老板揍，就是梦见被狗追着咬。

解答:
     同学你好！梦境有时就是现实困境的折射。你自己也发现现实情境下自己有很多未完但是又亟待完成的事情，导师的要求成为你很大的心理压力源，所以会经常做噩梦。现实困境不解除或没有质性的缓解，恐怕想要做到内心无忧是不现实的，但压力过大的情况下，可以考虑将手头的事情强制排出顺序，先着手相对容易又最紧急的事情，一旦有个结果，会让自己有一些希望感，同时焦虑情绪也会有所缓解。而后再继续其他。一旦感觉焦虑趋向失控，还是要及时求助心理咨询或治疗，避免更为严重的后果。心理中心预约电话：63606003.地址：东区图书馆北楼西侧。