精神状态  提问:精神   2008-08-28
     您好，由于较为长期的感情上的困扰，近来发觉自己的精神状态变得很坏： 最明显的是精神不振，即使每日不断服用咖啡，浓茶，决明子茶，仍只能保持很短时间的清醒；总是困倦，白日很容易入睡，早晨早醒，然后是无力，懒动，偶尔甚至发呆，慢慢的想一些事情；思维迟钝，很难找到清醒的感觉，注意力很难集中，记忆力，自控能力，学习能力明显下降；在日常生活中总是忘记随机应变，有一定程度的行为退缩；情绪不稳定，极容易受到他人暗示的影响，并持续较长时间；悲伤，痛楚，懊悔，自责，恼恨，迷茫等等负面情绪；从前一直比较平和稳定，所以面对这样的状况很困扰，不知道是否算作是抑郁的症状；想请教应该如何调整情绪，找到清醒振奋的精神状态？

解答:
     精神状态你好！依据你的描述，有不少生理症状表现，建议最好能先去医院检查。要调整情绪很重要的是找到问题的根源，然后针对性的解决。至于抑郁的诊断，可以在开学后预约中心面谈咨询，也可以直接去合肥四院寻求咨询。建议尽快寻求专业的咨询。 中心地址：东区教二楼西侧一层 预约电话：3606003