linlin  提问:学业   2008-06-30
     老师好: 我是研一的学生,一年来觉得自己浑浑噩噩的走过来,期末考试我也为我的浑浑噩噩付出了代价,挂了一门课.这是我念书这么多年来第一次的挂科,所以它对我的打击可想而知. 我自己也知道自己的心理承受能力差,根本没有勇气去承担挂科.心里总是觉得天都要塌下来了,也有鄙视自己的念头,更不敢想象开学来面临的后果.我觉得自己真的濒临绝望了,白天想,晚上想,更觉得自己是个罪人,晚上经常还会做恶梦.有时候甚至在想如果能逃避这种煎熬,我倒情愿自己消失.

解答:
     linlin同学，你好，我们非常理解你现在的心情和感受，考试挂科这是任何一个学生都不愿面对的问题。虽然我们不愿承认，不肯面对，但它毕竟发生了，是一种现实。只是在第一次面对这样无法接受的结果时，心理完全没有准备，想起考试挂科的后果更让自己后怕。现在的情绪状态正说明自己处在一种惊恐焦虑之中，需要梳理和疏导。建议你到心理教育中心预约，心理老师会和你一起分析，帮助你渡过难关。无谓的焦虑和自责换不回任何结果，唯有认真面对才是走出来的良方。祝好。