chun  提问:情感   2008-06-26
     老师 您好， 我有个困惑想问您，我现在是博一，在本科的时候曾经喜欢班上的一个女孩，长相很普通，当时也是其他同学告诉我她还不错我才动了心，后来就慢慢的喜欢，后来彼此也交往了一段时间，我也没有主动追求过，但彼此之间距离还是比较远，后来就没考虑太多。但不知道脑子里面经常会想起这个女孩，一想起来就好累，很气自己，因为那个时候在准备GRE和SUB考试这个事情，总觉得不能专心，加上她长得也不好看，一想起来就很恨自己，为什么会想起这样的人，持续了很长时间直到毕业，这个女孩出国了，而我继续留在校内读博，在博一同样的情况又出现了，实验室一个女孩子，那时可能因为内心比较孤单，所以聊得比较多，慢慢的就有了一些好感，但也始终没有主动追求。后来发生了一些事情，觉得这个女孩子非常自私，而且也有点刻薄，长得也不是很顺眼，我就很讨厌了，但头脑里有时会想起，我就很恶心，觉得自己干嘛要在意这样的人？其实我心里很清楚，自己不可能会喜欢她，只是担心会让自己不能专心，毕竟博士还是很需要花时间的，所以一想起这个我就很痛苦，觉得自己不能完全专心，老师，您能告诉我通过什么方式，可以达到几乎不用考虑这个女孩子，而最多像普通朋友或陌路人一样？我只是不希望自己去考虑这个，因为我很清楚我不会喜欢她的，也许几年毕业后，大家都成陌路人了，我就是不想为这个人占用我一点精力，老师，恳请您能给一些指导，谢谢！

解答:
     chun你好！你认为自己总是会过多在意自己不喜欢的人，以至于不够专心，担心可能会影响学业和发展。虽然不会和一些人发展成为恋人，但是想到也没什么关系，有时候你非常渴望自己不去想到，控制自己的过程反而是一种更加在意的过程，产生一种你不想要的强化作用。那么，如果是不喜欢的人，却会想起，一定要判断一下，想起了什么。可能你在意的是你想起的那个具体的内容，而不见得是这个人。一个人好看与否并不影响对她的感情，但问题是不要太过于强调一些东西，反而成为自己的负担。心态宽一些，更自然一些，不去强迫不想，可能就不会那么多关注了。 祝好！ 如果还需要深入的帮助，可以预约面谈咨询。 预约电话：3606003 中心地址：东区教二楼西侧一层