梁政  提问:失眠   2014-11-04
     老师，我是大一新生。 高中的时候就经常失眠，有一段时间的自我调整之后，在安静的状态下睡眠还是挺快的，可是宿舍的人晚上总是睡得很晚，就算让他们动作轻点，还是会发出声音。而每当我接近睡着的时候任何小的声音都会将我吵醒，所以每次都很难睡着。 我也和他们说过，他们也挺照顾我，尽量早点关灯。而这些只能是我自己的问题了。但是我应该怎样调整呢？

解答:
     同学你好！从你的描述来看，似乎你对声响特别的敏感，但是在集体生活中，难免会有一些影响；不过值得庆幸的是，你还有一帮愿意照顾你需求的同学。对于你这样的情况，建议先考虑到医院考察一下生理方面的情况，同步可以预约面谈咨询，看看产生这样的失眠是否有心理因素影响，心理咨询只能处理心理方面的问题。预约电话63606003。祝好！