qty  提问:情感   2014-07-26
     老师您好，最近因为一点小事和一位要好的朋友发生了一点不愉快，事情已经解决了，但是对这件事又开始了自我攻击。上个学期我在心理中心求助过经常责备自己的问题，也解决了，但是现在用那些方法不是总是管用，偶尔心里还是要想到这个事情，老师能否提供一些解决的办法

解答:
     qty同学，你好，人际交往中出现矛盾和冲突是一种常见的现象，对我们产生影响因为我们在意这个人，在乎这件事，产生情绪是允许的；自我攻击并不是对方施加的，而是自我不满意而产生的，是对自己表现不够优秀的一种沮丧。具体方法因人而异，可以找一个信任的朋友聊聊此事，看看别人的观点和态度；关键之处在于自我接纳，能从合理的角度去解读这件事情，回归到自我内心的平静。内心的强大才能接纳环境的干扰，开阔心胸，不纠结细小之处，慢慢完成自我的成长。如果需要帮助，开学可以继续预约，与心理老师交流，帮助自己。祝好。（云海）