amen  提问:学业   2008-03-08
      我很想努力的学习,但是很多时候我又觉得自己缺乏自制力.本来对自己说好不看电影不看电视剧少上网,但是下定决心的第二天晚上我就又看起了电影.我觉得自己在缺乏自制力方面比别人严重的多.虽然这些东西也许得靠自己解决,但是有时间自己还是控制不住自己,也不知道怎么去改正.希望老师能给一个指导意见,或者调节的方法.谢谢老师.

解答:
     amen你好！你认为自己的缺乏自控力，看上去好像是很容易去休闲，而不能有效的利用时间学习。在这种情况下，你可以思考一下，为什么会出现这种情况？也许学习的吸引力与休闲娱乐相比要差很多，因为学习很辛苦，而休闲的时候没有太多压力。 建议首先要想清楚学习对你的意义，然后学习和休闲是可以共存的，只是时间分配的问题；再者，拟订你的学习目标和计划，一步一个脚印的前进，目标最好是阶段性的，这样每实现一个小目标对你来说应该都有鼓励；另外，自控的能力是通过不断的养成获得的，如果开始比较难，不妨借助好友的帮助，从他控到自控是一个转变的过程。 不要害怕反复，但是坚持二字是放在心里的。如果你喜欢看电视剧，那么你肯定也是知道许三多的，每一个平凡的人都有自己的弱点，但是坚持就能够获得属于自己的胜利。 祝好！