cjyuqi  提问:精神   2014-06-21
     老师您好，我总是觉得自己怕与人交谈，总觉得自己表现不好觉得别人不喜欢我。也怕接到老师的任务，怕自己做不好，一有事就感觉压力。我觉得自己太胆小了，不知道怎么改变才好。

解答:
     cjyuqi同学你好，与他人交际，希望留有好的印象，接到老师任务，想要有好的表现，这都是可以理解的。因为不了解你问题的前因后果和一些必要的因素，这里的回答就用几个问题的形式吧：第一，总觉得自己表现不好，觉得别人不喜欢自己，这样的结论是从何而来的呢？有关表现好与不好是否有统一的标准，还是因人而异呢？你是否能接受并不是所有的人都会喜欢你呢？遇到事情有压力了，这个压力源是什么呢？为什么有这样的压力源呢？能否有方法把压力源转化成积极动机呢？第三，觉得自己胆子小，具体指的是什么呢？目前自己用了哪些应对的方法，哪些方面有效果呢？