迷茫  提问:发展   2008-01-14
     老师，我现在很伤心，我们Ｃ语言考试的成绩出来了，我的分数很低．我也不知道是怎么一回事． 　　别人在玩的时候我在学，可学的时候效率好低，我现在几乎与世隔绝了，这几十天来我说的话加起来可能不到百句，我们宿舍的同学各自干各自的，根本不和别人交流（有一次我们聊天，他们讲起了名牌服饰，我不懂，问了一下，他们就鄙夷的哼了一声，我当时就很绝望，同宿舍的怎么能这样！）我想打开一个话题，可总是失败，因为我们喜好不一样．我对科大虽然信心很高，可我对这里的同学却很反感！ 　　我很敏感，家里经济情况也不大好，我总是觉的大家眼神里在鄙视我，我总是把一切事情想得很坏，总是做最坏的打算.我的骨子里总是散发着无法掩饰的自卑,很深很深. 当我把淡淡的忧伤写在日记里的时候，觉得自己是落在世间的蒲玉，孤芳自赏，顾影自怜，无人能够成为我的知己，可我就这样坚持着．我和他人交流的时候总喜欢掩饰我的过去,总喜欢虚伪的面对别人,当我结束一天的生活后,才我发现我活的好累,我是个男生,在别人面前总是强颜欢笑,在床上我总是偷偷抹泪. 　　我来过教育中心一趟，当时和老师聊的很开心，可聊过之后还是很郁闷．我是西区的，总不能每次都往东区跑吧，而且咨询的时候要预定，感觉好烦！所以好多问题堆积到一块，渐渐成了我的心病！ 我家父母都是农民，我把我的心事和大学里发生的不快我总是藏在心里,从不去说给他们.就是说了也没用.觉得自己长大了,有些事需要自己扛,成长总是与挫折在一起的.可我现在觉得扛不住了. 我也把老师讲给我的方法坚持了下来，可我的学习效率怎么还那么低，我们班好多人我看到都很喜欢玩，可他们的成绩还是那么好.我仅有的成绩现在也没有了,我快崩溃了,我怀疑我还会好起来吗? 快放假了,希望老师能给我推荐一两本这方面的书,我自己找的看了之后反而陷的更深了? 合肥虽大,却找不到我可以呼喊的地方! 希望老师能把我的这么多废话看完,也希望老师能针对我的症状好好给我解答一下,这篇文章我打了快两个小时,我不想看着别人笑,自己心里却在流泪.

解答:
     迷茫同学，你好，认真看完了你的来信，很能理解你的心情感受。考试不理想，生活不顺心，人际不融洽，经济不宽裕等等不利的方面都集中自己身上，由此而引发的情绪低落、心境不良也算是一种正常的发展状态。在这些困难面前，我们不可能笑容满面，不为所动。上述有的问题是客观存在的，比如家境不好，经济困难，对此我们只有用一种淡然的心态去接纳，我们也没有理由去抱怨，只是我们能不能从自己开始去改变这种局面。考试不理想可以算是引发情绪不良的直接原因，对此最为直接的办法是与任课老师联系，希望能够通过老师的帮助找到自己低分的原因，也找到自己学习低效的一个突破口，可能对于不善交流的你有些困难，但确实值得自己去努力。至于生活中的不顺心，人际关系不融洽与自己的期望水平和采取的应对态度有关。这里确实有同学的不善，但是不愿接纳自己的现实却是引发心理冲突的根源所在。实事求是，接纳自己，脚踏实地，走在自己的生活轨迹上，这是最好的。为什么要去掩藏自己，为什么要表现的那么不真实，在我们责怪别人的同时，更要反思自己。学业后进、生活困难、人际不佳的学生在我们周围很多，但很多同学生活的很好，自己努力，也坦诚接纳别人的帮助，这是生活中最真实的，不需要掩藏。我想，这种生活你已经厌倦了，那就重新开始一种生活。在没有理清自己的问题时，在没有真正从内心反省时，外在的改变只能治标不治本，一本书不能改变根本。希望你在寒假的时间，认真做一次自我探索和生活规划，具体的办法因人而宜。在此还想提醒一下，嫌麻烦，不愿老师的当面咨询帮助，说明你有自助的能力，但聪明的人都会善用身边的资源，祝你早日摆脱困扰，自信开心的生活。