风清扬  提问:学业   2014-03-16
     老师您好，我今年读研一下学期，来科大大半年了，逐渐适应了这里的氛围，但是自己还没有完全从过去本科毕业那种离别伤感气氛中走出来，想放下但是心里却经常想起以往的同学和事，想到他们中的大部分人可能一生都没法再见到面了，越想越伤感，最近还有想回到以前学校的冲动，我不知道怎么去缓解？我正在尝试慢慢放下，但不知道这种状况将会持续多长？

解答:
     风清扬同学，你好，从你的问题来看这是一种心理适应方面的问题，虽然我们在环境上融入了学校，但在心理上我们还存在比较明显的怀旧心理。因为大学四年的感情却是会沉淀很多难忘的回忆，让我们很难割舍，这是一种正常的心理反应；但是，现实也并非我们想象的那样的悲观，大学同学虽不在一处，但还是有很多方式和平台可以沟通和互动，很多同学聚会都会再次相聚的机会。建议你从现实的人际关系入后，把当下的人际支持建立起来，获得心理上的支持。然后选择性与以往同学进行联系，了解一些近况，让自己从自我心理世界走出来。人都是在不断的从一个地方一个环境变换到另外一个地方和环境，这就是成长。相信你会好起来的。如果你需要更好的支持和帮助，你可以预约咨询，专业的心理老师会尽力帮助你走出来。祝好。（云海）